moka crazy
اهلا وسهلا بيك ايها الزائر
انت الان فى منتديات موكا
فى عالم من الحصريات فى عالم كريزى
انت هنا فى شله كريزى حاول تكون عضو فى شلتنا هتتمتع اخر حاجه وهتكون سعيد بوقتك معانا
نتمنى لك التمتع والسعاده باحلى الاوقات فى منتديات موكا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

moka crazy
اهلا وسهلا بيك ايها الزائر
انت الان فى منتديات موكا
فى عالم من الحصريات فى عالم كريزى
انت هنا فى شله كريزى حاول تكون عضو فى شلتنا هتتمتع اخر حاجه وهتكون سعيد بوقتك معانا
نتمنى لك التمتع والسعاده باحلى الاوقات فى منتديات موكا
moka crazy
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» Hold My Hand... Mahe Zain -- Lyrics
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime01/10/11, 10:03 pm من طرف meryam

» توقف لحظة ... لتعيش
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime04/08/11, 02:15 pm من طرف meryam

» مرحبا أنا عضوة جديدة
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime17/06/11, 02:26 pm من طرف moka crazy

» طلبة المدرسة الوطنية للعلوم التطبيقية بأكادير- المغرب - يخترعون سيارة تستهلك لتر من البنزين كل 100 كم
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime10/06/11, 02:27 am من طرف meryam

» كيف تحدد هدفك ؟؟ للدكتور شريف عرفة ...
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime31/05/11, 02:12 am من طرف meryam

» الحوار الداخلي ...للدكتور شريف عرفه
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime31/05/11, 02:01 am من طرف meryam

» the closest thing to crazy ** lyrics ***
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime10/05/11, 11:53 am من طرف meryam

» لون عينيك يكشف شخصيتك !!
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime06/05/11, 09:19 pm من طرف wafa

» je t'aime .. lara fabian -lyrics - ( translated to English)
رياضة التكواندو taekwondo I_icon_minitime30/04/11, 12:45 pm من طرف meryam

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
moka crazy - 813
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
القلب المجروح - 595
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
marmora amora - 219
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
احمد طيارة - 185
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
meryam - 160
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
thequeen2020 - 65
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
ElBrEnS SHaDY - 45
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
wafa - 30
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
ميرانا - 21
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 
youssefaicha - 12
رياضة التكواندو taekwondo Bar_rightرياضة التكواندو taekwondo Barرياضة التكواندو taekwondo Bar_left 

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 5 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 5 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 26 بتاريخ 08/03/12, 11:09 pm

رياضة التكواندو taekwondo

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

رياضة التكواندو taekwondo Empty رياضة التكواندو taekwondo

مُساهمة من طرف meryam 18/06/10, 01:20 pm



قوانين رياضة التايكوندو

رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

قوانين خاصة بالملعب:


أ‌- يكون الملعب مسطحاً مستوياً خالياً من العوائق ومغطى بالخشب أو أي مادة ناعمة الملمس.

ب‌-مساحة الملعب 12في 12 متر وتنقسم إلى :

1- منطقة اللعب ويتواجد فيها الحكم واللاعبان ومساحتها 8 في 8 متر وتحدد بخط أبيض عرضه 7.5 سم .

2- منطقة الأمان 2 متر من كل جانب.

ت‌-الحكام : يقوم بتحكيم مباريات التايكوندو 6 حكام 4 قضاه 1حكم ساحة ، 1 رئيس حكام ، ميقاتي ومسجل .




--------------------------------------------------------------------------------
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

شروط خاصة باللاعبين والملابس:

أ‌- في حالة المباريات الدولية يجب على اللاعبين أن يكونوا حاصلين على الحزام الأسود ومسجلين لدى الاتحاد الدولي ، كما يجب أن يكون اللاعب حاملاً جنسية البلد التي يمثلها.

ب‌-بالنسبة للملابس :يرتدي المتسابقون بدلة التايكوندو (الدوبك) ويجب أن يرتدوا فوقها واقياً لكل من :

- الصدر(الهوجو)

- الساقين

- الساعدين

على أن تكون أدوات الحماية المذكورة مطابقة للوائح والمواصفات .





--------------------------------------------------------------------------------

رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

الأوزان وتوزيعها:

توزع المباريات في البطولات حسب الأوزان حيث تلعب كل فئة أوزان مع بعضها وتوجد في التايكوندو عشر أوزان لبطولات الرجال وثمانية أوزان لبطولات الناشئين والنساء :



بطولات الناشئين
بطولات الرجال



حتى 27 كيلو

حتى 31 كيلو

حتى 35 كيلو

حتى 39 كيلو

حتى 43 كيلو

حتى 49 كيلو

حتى 54 كيلو

الوزن المفتوح


حتى 54 كيلو

حتى 58 كيلو

حتى 62 كيلو

حتى 67 كيلو

حتى 72 كيلو

حتى 78 كيلو

حتى 84 كيلو

الوزن المفتوح


--------------------------------------------------------------------------------

المباريات:
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

أ‌- زمن المباراة:

حيث تحدد المباراة بثلاث جولات كل منها ثلاث دقائق يفصل بين كل جولة وجولة دقيقة للراحة .

رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

ب‌-كيفية احتساب النقاط:

رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp
تحتسب النقطة عند تسديد ضربة فعالة بالقبضة أو بالقدم بإحدى الطرق الآتية:

1- اللكمة المستقيمة بالقبضة في منتصف الجسم

2- ركلة ناجحة مسددة في الوجه أو منتصف الجسم (منطقة الهوجو)

3- تسديد أي ضربة في أي مكان في الجسم من الأماكن المسموح بها مما يؤدي لسقوط اللاعب الخصم تعتبر نقطة



ت‌-خصم النقاط:
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

عندما يرتكب أحد المتسابقين فعلاً ممنوعاً فعلى الحكم أن يوقف المباراة ويوضح الخطأ الذي ارتكبه المتسابق ويخصم عليه ، ومن الأفعال الممنوعة :

1- الهجوم على المنافس بعد سقوطه على الأرض

2- تعمد توجيه لكمة بقبضة اليد على رأس المنافس

3- تعمد الضرب بالرأس في رأس المنافس

4- تعمد توجبه الضربات للمنافس بعد إيقاف المباراة مؤقتاً بإعلان الحكم (كاليو)

5- الخروج خارج الملعب هروباً

6- التلفظ بألفاظ غير ضرورية من قبل اللاعب أو مدربه

في حالة حصول اللاعب على خصم ثلاث مرات في جولة واحدة يقوم الحكم بإيقاف المباراة وإعلان هزيمة المتسابق



ث‌-حساب الفوز:
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

يحسب الفوز على الأسس الآتية:

1- الفوز بالنقاط

2- الفوز بالضربة القاضية

3- الفوز لخصم النقاط على المنافس

4- الفوز لإصابة المنافس وعدم استطاعته مواصلة اللعب

5- الفوز لعدم كفاءة المنافس

6- الفوز لانسحاب المنافس

7- عند قيام مدرب المتسابق بإلقاء الفوطة





نشوف الصور رياضة التكواندو taekwondo Icon_biggrin


رياضة التكواندو taekwondo Large_1545

رياضة التكواندو taekwondo Q7d4m8eo

رياضة التكواندو taekwondo Image006

رياضة التكواندو taekwondo Taekwondo%20femmes%202

رياضة التكواندو taekwondo Taekwondo2_zoom

رياضة التكواندو taekwondo Taekwondo_laforet

رياضة التكواندو taekwondo P1_taekwondo_0707

رياضة التكواندو taekwondo Taekwondo2

رياضة التكواندو taekwondo 1er-jour-taekwondo-L-3

اساسيات التيكواندو

رياضة التايكوندو لها خمس أحزمة ( مستويات)

أبيض ، أصفر ، أزرق ، أحمر ، أسود


تمارين الإحماء والتسخين

عند بداية الدخول في مجا ل التايكوندو وقبل البدء في أي تمرين من أجل تهيئة الجسم وفك العضلات

ورفع المرونة والقوة في الجسم


أنواع الوقفات الخاصة بالتايكوندو

تستخدم هذه الوقفات في جميع الأحوال قبل أو بعد أي ضربة وهي تمثل الأساس في عملية الحصول على التوازن المتكامل أثناء الضربات

أستخدام اليد والذراع لصد الركلات

كثيراً ما نستخدم اليد والذراع لصد العديد من هجمات الخصم سواء هجمات باليد أو بالقدم لكن علينا تعلم أستخدامها بالطريقة الأمثل لكي لا نصاب بأذى

أستخدام اليدين للهجوم

الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب

أستخدام القدم للضربات الأمامية

هنا يتم إستعراض الضربات الأساسية المختلفة عندما تكون في مواجهة الخصم ولكن هذه الضربات
تكون من الأمام ولايعني ذلك أنها بالقدم الأمامية فقط

أستخدام القدم للضربات الخلفية

هنا تتعرفون على الضربات التي تأتي من الخلف والتي يجب أن تكون سريعة وتتم بمرونة عالية لأنه
"في لحضة ما سيكون ظهر اللاعب مواجة للخصم "و الضربات الموجهة للظهر لا تحتسب
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp
تعلم حركات بصور متحركة:
رياضة التكواندو taekwondo Akuma-mk


رياضة التكواندو taekwondo Jacket

رياضة التكواندو taekwondo AxeKick

رياضة التكواندو taekwondo ANIliukang

رياضة التكواندو taekwondo TRoundhouse
اذا لم تظهر الصور ادخلوا الموقع التالي:
http://raadtiger.malware-site.www/oldsongs.html

بعض أنواع ضربات القدم:
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp
الكلمة باللغة الكورية
النطق
المعنى باللغة العربية


أب تشجي
الرفسة الأمامية


يب تشجى
الرفسة الجانبية


دوليوتشجى
رفسة نصف دائرية أمامية


باند لتشجى
رفسة أمامية عامودية


هوريوتشجى
رفسة دائرية خلفية


جوليوتشجى
رفسة أمامية مع القفز


تويودوليوتشجى
رفسة دائرية مع القفز


تويويبتشجى
رفسة جانبة مع القفز


بعض الأوامر والضربات:

الكلمة باللغة الكورية
النطق
المعنى باللغة العربية


شاريوت
وقفة الاستعداد


كونجري
التحية


بومسوجي
وقفة النمر


برووه
التوقف عن القتال
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp

العد حتى 10 بالكورية:

هنا
العدد 1

دول
العدد 2

ست
العدد 3

نت
العدد 4

تاسيت
العدد 5

ياست
العدد 6

الجب
العدد 7

يودل
العدد 8

أهب
العدد 9
يول
العدد 10




البومزا:
رياضة التكواندو taekwondo 47500283athletique-habit-taekwondo-u12237530-bmp
هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الاتجاهات يتم فيها تخيل قتال

وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة

والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو خطوات أو حركات أخرى وذلك

لتنمية قدرات اللاعب والاستفادة من هذه الحركات أثناء القتال سواء في المباريات أم

غيرها.

للوصول للحزام الأسود 1 دان على اللاعب حفظ 8 بومزات على الأقل فيما يصل عدد

البومزات إلى أكثر من ذلك للمستويات المتقدمة بعد الحزام الأسود.


اتمنى بعجبكم الموضوع

منقول بتصرف
meryam
meryam
مشرف كريزى

عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 07/04/2010
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة التكواندو taekwondo Empty رد: رياضة التكواندو taekwondo

مُساهمة من طرف moka crazy 28/06/10, 03:17 am

ميرسى على التوبيك دا يا جميل
moka crazy
moka crazy
Admin

عدد المساهمات : 813
تاريخ التسجيل : 04/09/2009
العمر : 35
الموقع : www.moka.alafdal.net

https://moka.alafdal.net

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رياضة التكواندو taekwondo Empty رد: رياضة التكواندو taekwondo

مُساهمة من طرف meryam 05/07/10, 07:39 pm

مرسي على مرورك يا جامد و لو عايز تتعلم تيكواندو اعلمك

بس لازم تستحمل ضربي ههههههه
meryam
meryam
مشرف كريزى

عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 07/04/2010
العمر : 30

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى